De Soleus (spreek uit "solééus") is één van de spieren van het menselijk lichaam en bevindt zich in het been. Wanneer deze spier gezond is, staat men stevig met de benen op de grond. Maar ook het woord SOL komt voor in Soleus en dat betekent zon. De zon is het teken van warmte en van een nieuw begin.
Pijnlijke en vastzittende spieren, worden na een behandeling vaak weer los. Soms is deze oplossing echter maar van korte duur en zitten spieren kort daarna weer vast en worden opnieuw pijnlijk. Er is dan sprake van een overspanning. Overspanning kan ook zorgen voor het in stand houden van klachten.
Ademtherapie is geschikt voor het behandelen en voorkomen van allerlei klachten. Je leert met behulp van ademtherapie hoe je moet luisteren naar signalen van je eigen lichaam en jezelf niet voorbij rent. Dankzij ademtherapie kan men overspanning omzetten in ontspanning.
Naast het behandelen van klachten is ademtherapie ook heel geschikt voor bijvoorbeeld: zangers, muzikanten, sporters en zwangeren. Ademtherapie kan zowel individueel als in kleine groepen worden gegeven.
Ook bij deze therapie is er net als bij de Bowen techniek eerst en intake gesprek, waarin duidelijk wordt wat de klachten of de wensen zijn. Vervolgens krijgt u de instructie van de eerste oefening(en). De oefeningen kunnen liggend, zittend of in stand gedaan worden. Na de oefeningen wordt u gevraagd hoe u zich voelt en er wordt een vergelijking gemaakt met de situatie voor de oefeningen. Om goed te kunnen voelen is aandacht nodig. Juist op die aandacht ligt in deze therapie de nadruk. Niet voorbij gaan aan je spanning, die wel eens overspanning kan worden. Hoe eerder je dit leert des te beter kun je omgaan met stress. De oefeningen worden soms gekoppeld aan de ademhaling. Door de aandacht weg te halen bij de ademhalingsbeweging, kun je meer ontspannen gaan ademen. Het is de bedoeling dat de oefeningen vervolgens thuis herhaald worden.
Op deze site kunt u meer info vinden over de methode van Dixhoorn.